可動域療法とは！ 更新日：2026年2月17日 公開日：2024年10月28日 スタッフブログ 可動域療法(Range of Motion Therapy)とは、関節の可動域(関節が動く範囲)を改善、または維持するための施術です。けがや障害、病気や痛みなどで関節や筋肉が硬くなり、動きが制限されることがあります。可動 […] 続きを読む
姿勢矯正の効果はいつまで続くのか！ 更新日：2026年2月17日 公開日：2024年10月25日 スタッフブログ 姿勢矯正して得られた正しい姿勢は、時間がたつにつれて元の状態に戻ってしまいます。症状や個人差にもよりますが、戻るペースは平均して一週間、早い人だと1〜3日で戻ってしまいます。 生活習慣や癖で、長年かけて定着 […] 続きを読む
ストレッチの種類 更新日：2026年2月17日 公開日：2024年10月16日 スタッフブログ ストレッチは大別すると動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)と静的ストレッチ(スタティックストレッチ)の2種類に分けられます。動的ストレッチは反復動作で、弾みをつけて筋肉を伸ばします。身体全体を温め、血行を促進するため […] 続きを読む
ストレッチとは！ 更新日：2026年2月17日 公開日：2024年10月11日 スタッフブログ 身体は仕事やスポーツ、日常生活で硬くなってしまいます。硬いままでは関節の可動域が狭くなり、動きの悪さに伴い疲労が蓄積し、肩こりや腰痛、膝痛など様々な症状を引き起こします。硬くなった身体の柔軟性を上げるにはストレッチが効果 […] 続きを読む
