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2015.01.05   初の座禅会

鎌倉にある「報国寺」と言うで座禅をしてきました。

竹林がありキレイなお寺でした。

houkokuzi.jpg
竹林.jpg

座禅は、5分・20分と座禅をした後に10分「歩く座禅」をきれいな竹林を歩き、最後に30分の座禅を

やって終了という流れでした。

普段から落ち着きのない自分にとっては、たったの5分ですら長く感じた。

30分も座れるか心配でした。

スタートして15?20分位だと思うのですが、寒さと足のしびれで集中力が切れ動きそうになりなした

が何とか耐える事が出来ました。

耐えている時にマラソンと同じような感覚を覚えました。

言葉ではうまく言い表せませんが凄く良い体験でした。

30分座禅を出来るくらいまでは通いたいと思いました。

座禅後こんな良い物を頂きました。

2御札.jpg 御札.jpg

御利益ありそうでしょ!!

布田 あおぞら整骨院
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